當前位置：儷真護發知識：關于頭發生長速度的知識
文章出處：儷真生發官網 責任編輯：廣州競爭力貿易有限公司閱讀量： 發表時間：：2021-04-07
頭發是我們皮膚上生長最快的頭發。每根頭發每天可長0.27-0.4nm，每月可長1cm，一年可長10-14cm。
然而，頭發不受限制地生長是不可能的。否則，10歲時頭發長度超過1米；20歲時頭發長度超過2米，只要足夠長，就會被授予“世界上最長頭發”的稱號。
一般情況下，頭發長到50-60厘米時，會自然脫落，然后長出新頭發，長度為2-7年。不過，正常人頭發的生長期在4年左右，不受其他脫發因素的影響。頭發能長約40厘米。
想讓頭發長得更快！！！要么從血液中為頭發提供營養，要么加快頭發的生長周期。
頭發生長主要由蛋白質組成，所以首先要補充蛋白質，其次是一些微量元素，如葉酸、煙酸和鐵，可以使枯黃的頭發有光澤；泛酸和維生素B1有助于防止脫發，使頭發濃密、柔軟、亮麗；鋅可以去除頭皮屑。
最富含蛋白質的食物是：
豆腐干、豆腐皮、豆腐等：它們比大豆含有更多的蛋白質。
魷魚、海參、魚、蝦等海產品：海產品中蛋白質含量最高，且較易吸收，不易發胖
雞蛋、各類肉制品、黃豆：大部分肉類含有很高的蛋白質，怕胖的朋友注意選擇低熱量的肉類
脫發的朋友，只要不是脂溢性脫發，其實只要你吃好喝好睡就行了！！！！
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